ართრიტისა და ართროზის დროს მოძრაობის სრულად შეწყვეტა უმეტეს შემთხვევაში რეკომენდებული არ არის. სწორად შერჩეული ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს სახსრის მოძრაობის შენარჩუნებას, კუნთების გაძლიერებას და ყოველდღიური ფუნქციის გაუმჯობესებას.
ართროზის (ოსტეოართროზის) დროს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია რეგულარული, ზომიერი დატვირთვა. სასარგებლო შეიძლება იყოს სიარული, ცურვა, ველოსიპედი და ინდივიდუალურად შერჩეული გამაძლიერებელი და მოძრაობის დიაპაზონის ვარჯიშები. დატვირთვა უნდა გაიზარდოს ეტაპობრივად და არ უნდა იწვევდეს სიმპტომების ხანგრძლივ გაძლიერებას.
ანთებითი ართრიტის დროს მოძრაობა და ვარჯიში ასევე მნიშვნელოვანია, თუმცა დაავადების აქტიური გამწვავებისას, როდესაც სახსარი მნიშვნელოვნად არის შეშუპებული და მტკივნეული, დატვირთვის დროებითი შემცირება და ვარჯიშის ადაპტაცია შეიძლება გახდეს საჭირო. სრული ხანგრძლივი უმოძრაობა კი ხელს უწყობს კუნთების დასუსტებასა და სახსრის ფუნქციის გაუარესებას.
ვარჯიშის ტიპი და ინტენსივობა უნდა შეირჩეს დიაგნოზის, დაავადების აქტივობის, დაზიანებული სახსრისა და პაციენტის ფიზიკური შესაძლებლობების მიხედვით.
მოძრაობა ხშირად მკურნალობის ნაწილია — მთავარია სწორი მოძრაობა და სწორად შერჩეული დატვირთვა.
ავტორი: ირაკლი შელია, MD, PhD — რევმატოლოგი-რეაბილიტოლოგი თბილისში
